Tällä videolla käydään läpi rinkan säädöt. Rinkan oikeaoppinen säätäminen on äärimmäisen tärkeää, jotta vältät lihaskivut ja loukkaantumiset. Kun rinkka on oikein säädetty, paino jakautuu lantion ja hartioiden ympärille.
Rinkan maksimi kokonaispaino omien ruokien ja vaatteiden kanssa suositellaan olevan alle 20kg naisilla ja alle 25kg miehillä. Rinkan paino on n. kolmasosan omasta painostasi.
Rinkan säätäminen vaihe vaiheelta on käyty ylläolevalla videolla. Mikäli video ei toimi, alla ohjeet selostettuna kirjallisesti:
Rinkan säätäminen kannattaa aloittaa selkäpaneelista:
1. Olkaviilekkeen ja lantiovyön keskilinjan väli on sama kuin lantioluun kärjen ja olkapään väli.
2. Säädä selkäpaneeli oikean kokoiseksi avaamalla selän tarraläppä hartiapaneelista. Löydät alta kaksi solkea.
3. Alempi solki painetaan kiinni repun selkämykseen, jolloin lukitussysteemi vapautuu ja hartiapanelia voi liu'uttaa ylös tai alas puupaneeleja pitkin.
4. Kun olet löytänyt sopivan pituuden, paina solki takaisin ylös ja läppä alas. Kiristä alempi leveä nauha ja paina läpän tarrat kiinni.
5. Testaa pitävyys vetämällä ylös selän kantolenkistä. Mikäli selkäpaneeli ei liiku, on lukitussysteemi paikallaan.
Rinkan nostaminen selkään, kun selkäpaneeli on säädetty:
1. Varmista, että kaikki säätöremmit ovat tarpeeksi löysällä ja nosta rinkka selkään.
2. Aloita AINA lantiovyöstä. Aseta lantiovyö lantioluoden päälle ja kiristä huolellisesti lantiovyön remmeistä vetämällä. Lantiovyön saa vetää hyvin kireälle, koska se löystyy helposti liikkuessa. Varmista, että olkaviilekkeet ovat tässä kohtaa vielä löysällä.
3. Kiristä seuraavaksi olkaviilekkeet ja varmista, että ne ovat napakasti hartioiden ympärillä.
4. Kiinnitä rintaremmi, jotta rinkan olkaviilekkeet pysyvät paikoillaan.
5. Jos vaelluksen aikana tuntuu, että painoa haluaa vaihdella lantion ja olkapäiden välillä, voit löysätä jomman kumman kiristyksiä ja vastavuoroisesti kiristää toisen säätöjä, jolloin painoa siirtyy ruumiinosalta toiselle.
Rinkan painopisteen siirtäminen:
1. Jos rinkan painopiste tuntuu olevan liikaa takana, voit olkaviilekkeiden yläpuolla olevia remmejä kiristämällä siirtää painoa enemmän eteen.
2. Muistisääntöjä on, että rinkan tulisi olla pystysuorassa retkeilijän selkään nähden.
